35 min
Facile
500
gramme
Lait demi-écrémé, UHT
300
gramme
Pâtes sèches standard, cuites, non salées
200
gramme
Haricot vert, surgelé, cuit
1
pièce
Tomate, crue
0
gramme
Sel blanc alimentaire, non iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme)
0
gramme
Poivre noir, poudre
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
302,44
Kilocalories
Calcium
Milligrammes
Protéine
18,85
Grammes
Le fer
Milligrammes
Potassium
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
42,62
Grammes
Les sucres
10,85
Grammes
Fibre
3,84
Grammes
Sodium
104,70
Milligrammes
Les graisses
4,88
Grammes
Graisses saturées
3,20
Grammes
L’astuce de l’Atelier Culinaire Nestlé
Ajoutez de l'emmental râpé pour rendre gourmand ce gratin.