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Glucides | 30.5 g |
Energie | 289.2 kcal |
Matières Grasses | 14.1 g |
Fibres | 8.3 g |
Protéines | 10.8 g |
Graisses saturées | 1 g |
Sodium | 7.7 mg |
Sucres | 6.6 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Placez les pois chiches égouttés et la préparation pour Houmous MEZEAST dans un mixeur. Ajoutez 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et 4 cuillères à soupe d'eau. Broyez le tout en une pâte fine et ajoutez un peu d'eau si nécessaire jusqu'à obtenir l'épaisseur désirée.
Dégustez votre Houmous avec un wrap Mezeast, une carotte ou un concombre coupés en bâtonnets pour les tremper.
Placez les pois chiches égouttés et la préparation pour Houmous MEZEAST dans un mixeur. Ajoutez 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et 4 cuillères à soupe d'eau. Broyez le tout en une pâte fine et ajoutez un peu d'eau si nécessaire jusqu'à obtenir l'épaisseur désirée.
Dégustez votre Houmous avec un wrap Mezeast, une carotte ou un concombre coupés en bâtonnets pour les tremper.