Recette Houmous

Name: Houmous
Cook time: 4 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: moyen-Orient
Ingredients: <div data-product-name="MEZEAST Preparation Pour Houmous (Sachet de 90G)" data-product-brand="MEZEAST" data-recipe-category="Entrée" data-recipe-name="Houmous" data-recipe-type="Le déjeuner; Dîner; Entrée" data-difficulty-level="Facile" data-preparation-time="0" class="js--recipe-product-datalayer clv-table__inline-text block block-layout-builder block-field-blockparagraphrecipe-ingredientsfield-ingredient-fullname" data-block-plugin-id="field_block:paragraph:recipe_ingredients:field_ingredient_fullname"> 1 Préparation pour Houmous MEZEAST; 400 grammes de pois chiches; 1 cuillère à soupe Huile d'olive; 4 cuillères à soupe d'eau

5 min

Facile

Ingrédients

1 Préparation pour Houmous MEZEAST

400 grammes de pois chiches

1 cuillère à soupe Huile d'olive

4 cuillères à soupe d'eau

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Sel

Grammes

Matières Grasses

13,43

Grammes

Graisses saturées

5,94

Grammes

Fibres

5,08

Grammes

Protéines

6,81

Grammes

Glucides

16,55

Grammes

Sucres

Grammes

Energie

213,15

Kilocalories

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Etape

Placez les pois chiches égouttés et la préparation pour Houmous MEZEAST dans un mixeur. Ajoutez 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et 4 cuillères à soupe d'eau. Broyez le tout en une pâte fine et ajoutez un peu d'eau si nécessaire jusqu'à obtenir l'épaisseur désirée.

4 min

Etape

Dégustez votre Houmous avec un wrap Mezeast, une carotte ou un concombre coupés en bâtonnets pour les tremper.

1 min

Recette Houmous

Ingrédients

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