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Végétarien
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Dîner
Brunch

Recette Houmous de betterave

5 min
Facile

Ingrédients

4
3-4 betteraves précuites
2 cuillères à soupe Huile d'olive vierge extra
1 cuillère à soupe de persil haché
Les valeurs nutritionnelles par portion*
Sel
Grammes
Énergie
180,59
Kilocalories
Protéine
3,18
Grammes
Les glucides
10,59
Grammes
Les sucres
7,76
Grammes
Fibre
2,21
Grammes
Les graisses
14,12
Grammes
Graisses saturées
1,90
Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

4 min
Etape
1
Coupez les betteraves précuites en cubes.
1 min
Etape
2
Mettez les cubes de betterave, la préparation pour Houmous MEZEAST et deux cuillères à soupe d'huile d'olive dans un bol. A l'aide d'un mixeur, mixez le tout jusqu'à obtenir une consistance lisse.
3 min
Etape
3
Ajoutez un peu de persil haché au houmous et c'est prêt !
1 min