Un petit déjeuner équilibré autour de biscuits
3-5 ans
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1. Les calories ont été calculées selon la base de données CIQUAL 2013 et avec le chocolat Nesquik®. Ces valeurs peuvent varier de + ou - 10 kcal.
2. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for energy, EFSA, 2013.
c.c. = cuillère à café, c.s. = cuillère à soupe.
Petite cuillère de 14 cm. Assiette de diamètre 21 cm. Bol de hauteur 5,5 cm et de diamètre 12 cm.
6-11 ans
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1. Les calories ont été calculées selon la base de données CIQUAL 2013 et avec le chocolat Nesquik®. Ces valeurs peuvent varier de + ou - 10 kcal.
2. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for energy, EFSA, 2013.
c.c. = cuillère à café, c.s. = cuillère à soupe.
Petite cuillère de 14 cm. Assiette de diamètre 21 cm. Bol de hauteur 5,5 cm et de diamètre 12 cm.
12-17 ans femme
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1. Les calories ont été calculées selon la base de données CIQUAL 2013 et avec le chocolat Nesquik®. Ces valeurs peuvent varier de + ou - 10 kcal.
2. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for energy, EFSA, 2013.
c.c. = cuillère à café, c.s. = cuillère à soupe.
Petite cuillère de 14 cm. Assiette de diamètre 21 cm. Bol de hauteur 5,5 cm et de diamètre 12 cm.
12-17 ans homme
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1. Les calories ont été calculées selon la base de données CIQUAL 2013 et avec le chocolat Nesquik®. Ces valeurs peuvent varier de + ou - 10 kcal.
2. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for energy, EFSA, 2013.
c.c. = cuillère à café, c.s. = cuillère à soupe.
Petite cuillère de 14 cm. Assiette de diamètre 21 cm. Bol de hauteur 5,5 cm et de diamètre 12 cm.
+ de 18 ans femme
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1. Les calories ont été calculées selon la base de données CIQUAL 2013 et avec le chocolat Nesquik®. Ces valeurs peuvent varier de + ou - 10 kcal.
2. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for energy, EFSA, 2013.
c.c. = cuillère à café, c.s. = cuillère à soupe.
Petite cuillère de 14 cm. Assiette de diamètre 21 cm. Bol de hauteur 5,5 cm et de diamètre 12 cm.
+ de 18 ans homme
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1. Les calories ont été calculées selon la base de données CIQUAL 2013 et avec le chocolat Nesquik®. Ces valeurs peuvent varier de + ou - 10 kcal.
2. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for energy, EFSA, 2013.
c.c. = cuillère à café, c.s. = cuillère à soupe.
Petite cuillère de 14 cm. Assiette de diamètre 21 cm. Bol de hauteur 5,5 cm et de diamètre 12 cm.
Le saviez-vous ?
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VARIEZ-LES
Pour bien démarrer la journée, n'oubliez pas le produit céréalier qui vous permettra de tenir jusqu'au déjeuner !
N'hésitez pas à varier : pain, biscottes, céréales, biscuits...