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Recette Kebab végétarien

Name: Kebab végétarien
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 2 pains pitas; 1 paquet d'Effiloché de soja LE BON VEGETAL; 2 cuillerées à soupe de crème de soja; 1 carotte; 1 oignon nouveau; 4 belles feuilles de salade; 1 petit poivron vert; 1 cuillerée à soupe d'huile de tournesol

20 min

Facile

Ingrédients

personnes

2 pains pitas

1 paquet d'Effiloché de soja LE BON VEGETAL

2 cuillerées à soupe de crème de soja

1 carotte

1 oignon nouveau

4 belles feuilles de salade

1 petit poivron vert

1 cuillerée à soupe d'huile de tournesol

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Sel

Grammes

Matières Grasses

7,97

Grammes

Graisses saturées

1,03

Grammes

Fibres

9,11

Grammes

Protéines

22,20

Grammes

Glucides

55,23

Grammes

Sucres

Grammes

Energie

386,05

Kilocalories

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

10 min

Etape

Epluchez et hachez l'oignon. Epluchez et râpez la carotte. Coupez, épépinez et émincez le poivron.

Etape

Faites revenir l'Effiloché avec une cuillerée à soupe d'huile.

Etape

Ouvrez les pains pitas en deux, faites-les tiédir 30 secondes. Garnissez les pains de crème de soja, de carotte, d'oignon, de poivron, de salade et d'Effiloché. Servez sans attendre.

Recette Kebab végétarien

Ingrédients

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