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Casse-croûte

Kebab végétarien

20 min
Facile

Ingrédients

2
personnes
2 pains pitas
2 cuillerées à soupe de crème de soja
1 carotte
1 oignon nouveau
4 belles feuilles de salade
1 petit poivron vert
1 cuillerée à soupe d'huile de tournesol
Les valeurs nutritionnelles par portion*
Énergie
386,55
Kilocalories
Les glucides
55,23
Grammes
Protéine
22,40
Grammes
Les graisses
7,97
Grammes
Fibre
9,11
Grammes
Les sucres
Grammes
Graisses saturées
1,03
Grammes
Sel
Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

10 min
Etape
1
Epluchez et hachez l'oignon. Epluchez et râpez la carotte. Coupez, épépinez et émincez le poivron.
Etape
2
Faites revenir l'Effiloché avec une cuillerée à soupe d'huile.
Etape
3
Ouvrez les pains pitas en deux, faites-les tiédir 30 secondes. Garnissez les pains de crème de soja, de carotte, d'oignon, de poivron, de salade et d'Effiloché. Servez sans attendre.