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Casse-croûte

Kebab végétarien

Name: Kebab végétarien
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 2 pains pitas; 1 paquet d'Effiloché de soja Le Bon Végétal HERTA; 2 cuillerées à soupe de crème de soja; 1 carotte; 1 oignon nouveau; 4 belles feuilles de salade; 1 petit poivron vert; 1 cuillerée à soupe d'huile de tournesol

20 min

Facile

Ingrédients

personnes

2 pains pitas

1 paquet d'Effiloché de soja Le Bon Végétal HERTA

2 cuillerées à soupe de crème de soja

1 carotte

1 oignon nouveau

4 belles feuilles de salade

1 petit poivron vert

1 cuillerée à soupe d'huile de tournesol

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Énergie

386,55

Kilocalories

Les glucides

55,23

Grammes

Protéine

22,40

Grammes

Les graisses

7,97

Grammes

Fibre

9,11

Grammes

Les sucres

Grammes

Graisses saturées

1,03

Grammes

Sel

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

10 min

Etape

Epluchez et hachez l'oignon. Epluchez et râpez la carotte. Coupez, épépinez et émincez le poivron.

Etape

Faites revenir l'Effiloché avec une cuillerée à soupe d'huile.

Etape

Ouvrez les pains pitas en deux, faites-les tiédir 30 secondes. Garnissez les pains de crème de soja, de carotte, d'oignon, de poivron, de salade et d'Effiloché. Servez sans attendre.

Kebab végétarien

Ingrédients

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