Lapin aux pruneaux Cookeo

Name: Lapin aux pruneaux Cookeo
Prep time: 15 s
Cook time: 35 s
Total time: 50 s
Yield: 4
Ingredients: 450 g de lapin en morceaux; 300 g de carottes; 4 cuillerées à café de Fond de Veau MAGGI; 80 g de pruneaux; 100 g d'oignons; 250 ml d'eau; 1 cuillerée à soupe d'huile

50 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

450 g de lapin en morceaux

300 g de carottes

4 cuillerées à café de Fond de Veau MAGGI

80 g de pruneaux

100 g d'oignons

250 ml d'eau

1 cuillerée à soupe d'huile

Glucides	25.6 g
Energie	279.8 kcal
Matières Grasses	9.1 g
Fibres	4 g
Protéines	24.4 g
Graisses saturées	2.1 g
Sodium	437.2 mg
Sucres	12.9 g

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Coupez les carottes en tronçons de 3 cm. Versez l'huile dans la cuve. Ajoutez l'oignon haché et le lapin et faites dorer 6 minutes.

Ajoutez le fond dilué dans l'eau et le reste des ingrédients. Faites cuire en cuisson rapide 30 minutes.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Pour 2 personnes, il vous faut 250 g de lapin, 100 g de carottes, 2 càc de Fond, 50 g de pruneaux, 50 g d'oignon, 200 ml d'eau et 1 càs d'huile. Faites cuire 25 minutes en cuisson rapide.

Pour 2 personnes, il vous faut 650 g de lapin, 400 g de carottes, 6 càc de Fond, 100 g de pruneaux, 150 g d'oignon, 250 ml d'eau et 1 càs d'huile. Faites cuire 30 minutes en cuisson rapide.

Servez avec des pommes de terre vapeur et 1 yaourt en dessert.