Titre
Lasagnes vegan aux Emincés
Ingrédients
Ingrédients
250 g de feuilles de lasagnes
300 ml de lait de coco
200 ml d'eau
50 g de farine
30 g d'huile de tournesol + 2 cuillerées à soupe
1 cuillerée à soupe de curry
2 carottes
1 oignon
2 cuillerées à soupe de sauce soja sucrée
1 courgette
1 gousse d'ail
Nutriments
Glucides | 40.8 g |
Energie | 591.8 kcal |
Matières Grasses | 36.2 g |
Fibres | 13.9 g |
Protéines | 26.3 g |
Graisses saturées | 17.7 g |
Sodium | 842.6 mg |
Sucres | 7.8 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Ajoutez quleques de feuilles coriandre ciselées.
Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte.