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Recette Légumes à l'aigre doux
35
min
Intermédiaire
4 tranches d'ananas au sirop
3 courgettes
2 carottes
1 oignon
4 cuillerées à soupe de sauce tomates
4 cuillerées à soupe de vinaigre de vin
4 cuillerées à soupe de sucre
2 cuillerées à soupe d'huile
1 pointe de couteau de gingembre
Nutrients
| Glucides | 35 g |
| Energie | 197.8 kcal |
| Matières Grasses | 5.7 g |
| Fibres | 4.3 g |
| Protéines | 3.8 g |
| Graisses saturées | 1 g |
| Sodium | 648.4 mg |
| Sucres | 28.7 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 3
Epluchez les carottes et coupez-les en dés, ainsi que les tranches d'ananas et les courgettes. Epluchez et émincez l'oignon.
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Étape 2 de 3
Dans une casserole contenant l'huile chaude, faites cuire les carottes environ 5 minutes. Ajoutez les dés de courgettes et d'ananas ainsi que les oignons et prolongez la cuisson de 10 minutes.
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Étape 3 de 3
Ajoutez le vinaigre, le sucre, l'Arome, la sauce tomate, le gingembre puis prolongez la cuisson de 5 minutes. Servez.
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