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Légumes à l'aigre doux

Name: Légumes à l'aigre doux
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 4 tranches d'ananas au sirop; 2 cuillerées à soupe d'Arome MAGGI; 3 courgettes; 2 carottes; 1 oignon; 4 cuillerées à soupe de sauce tomates; 4 cuillerées à soupe de vinaigre de vin; 4 cuillerées à soupe de sucre; 2 cuillerées à soupe d'huile; 1 pointe de couteau de gingembre

35 min

Intermédiaire

Ingrédients

personnes

4 tranches d'ananas au sirop

2 cuillerées à soupe d'Arome MAGGI

3 courgettes

2 carottes

1 oignon

4 cuillerées à soupe de sauce tomates

4 cuillerées à soupe de vinaigre de vin

4 cuillerées à soupe de sucre

2 cuillerées à soupe d'huile

1 pointe de couteau de gingembre

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Énergie

198,65

Kilocalories

Les glucides

35,01

Grammes

Protéine

4,05

Grammes

Les graisses

5,72

Grammes

Fibre

4,32

Grammes

Les sucres

28,73

Grammes

Graisses saturées

0,58

Grammes

Sel

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

15 min

Etape

Epluchez les carottes et coupez-les en dés, ainsi que les tranches d'ananas et les courgettes. Epluchez et émincez l'oignon.

Etape

Dans une casserole contenant l'huile chaude, faites cuire les carottes environ 5 minutes. Ajoutez les dés de courgettes et d'ananas ainsi que les oignons et prolongez la cuisson de 10 minutes.

Etape

Ajoutez le vinaigre, le sucre, l'Arome, la sauce tomate, le gingembre puis prolongez la cuisson de 5 minutes. Servez.

Légumes à l'aigre doux

Ingrédients

Préparer une recette

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