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Recette Maggi Recette Facile! Poulet à la Thaï coco, miel et épices

Name: Maggi Recette Facile! Poulet à la Thaï coco, miel et épices
Prep time: 6 s
Cook time: 8 s
Total time: 14 s
Yield: 2
Cuisine: thaïlandais
Ingredients: 1 Sachet Recette Facile MAGGI Poulet Thai; 250 g d'escalopes de poulet; 1 poivron rouge; 120 g de spaghettis; 50 ml de crème liquide

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Un menu équilibré fournit des groupes d'aliments et nutriments clés variés.

MyMenuIQ™ est un score nutritionnel, qui prend en compte le contenu énergétique et les nutriments apportés par le menu. Il est construit à partir des recommandations nutritionnelles sur la base d'un régime alimentaire de 2 000 kcal par jour (adulte type)

MyMenu IQ™ vous guide dans la construction d'un menu équilibré, sur une échelle de 0 à 100, en mettant l'accent sur le plat principal.

Que signifie le score de MyMenu IQ™ ?

De la place pour l'amélioration de l'équilibre (0 - 44)

Ce menu peut être mieux équilibré pour respecter davantage les recommandations nutritionnelles.

Très bon équilibre (70 - 100)

Ce menu est équilibré et fournit une bonne variété et quantité d'aliments, ainsi que de nutriments clés.

Bon équilibre (45 - 69)

Ce menu est équilibré et fournit une bonne variété et quantité d'aliments, ainsi que de nutriments clés.

Le score MyMenu IQ™ s'applique à la recette telle que décrite sur le site. Les informations nutritionnelles de la recette sont calculées à partir de celles de chacun des ingrédients mis en jeu dans la recette, selon la quantité mise en jeu. Les informations nutritionnelles des ingrédients proviennent de bases de données de composition alimentaire standard telles que USDA SR28, BLS32 ainsi que des informations nutritionnelles indiquées sur les emballages des produits vendus.

Quels sont les nutriments présents dans la recette ?

Gros 27 16.7g / 27%

Les glucides 44 59.4g / 44%

Protéine 29 38.4g / 29%

Cet indicateur permet d'en savoir plus sur la quantité de macronutriments (c’est-à-dire les lipides, les protéines et les glucides) contenue dans une portion de la recette, ainsi que leur contribution relative (en %) au contenu énergétique total par portion.

Nutritional Tips

1. Profitez de cette cuisine équilibrée à base d'ingrédients locaux savoureux et accessibles.

2. Saviez-vous que l'ajout de légumes à la fin de la cuisson aide à conserver leurs couleurs vives, leur saveur, leur croquant et certains de leurs nutriments.

min

Facile

Ingrédients

1 Sachet Recette Facile MAGGI Poulet Thai

250 g d'escalopes de poulet

1 poivron rouge

120 g de spaghettis

50 ml de crème liquide

Nutrients

Glucides	59.4 g
Energie	536.1 kcal
Matières Grasses	16.7 g
Fibres	8 g
Protéines	38.5 g
Graisses saturées	7.3 g
Sodium	800.4 mg
Sucres	12.9 g

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

min

Étape 1

Faites cuire les pâtes selon le mode d'emploi.

Étape 2

Pendant ce temps, coupez le poivron en lanières et le poulet en lamelles.

Étape 3

Dans une poêle, faites dorer le poulet 2 minutes, ajoutez le poivron et faites cuire 5 minutes.

Étape 4

Ajoutez les pâtes égouttées, la préparation Maggi, la crème et 50 ml d'eau. Laissez cuire 1 minute.

Recette pas à pas

Recette Maggi Recette Facile! Poulet à la Thaï coco, miel et épices

Plus d'informations sur MyMenuIQ™?

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Que signifie le score de MyMenu IQ™ ?

Quels sont les nutriments présents dans la recette ?

Ingrédients

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