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Recette Maggi Recette Facile! Risotto crémeux poulet et champignons

Name: Maggi Recette Facile! Risotto crémeux poulet et champignons
Prep time: 3 s
Cook time: 18 s
Total time: 21 s
Yield: 2
Cuisine: France
Ingredients: 1 Sachet Recette Facile MAGGI Risotto Champignons; 200 g d'escalopes de poulet; 250 g de champignons; 150 g de riz arborio; 50 ml de crème liquide; 1 cuillerée à soupe d'huile

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Qu'est-ce qu'un repas équilibré ?

Un menu équilibré fournit des groupes d'aliments et nutriments clés variés.

MyMenuIQ™ est un score nutritionnel, qui prend en compte le contenu énergétique et les nutriments apportés par le menu. Il est construit à partir des recommandations nutritionnelles sur la base d'un régime alimentaire de 2 000 kcal par jour (adulte type)

MyMenu IQ™ vous guide dans la construction d'un menu équilibré, sur une échelle de 0 à 100, en mettant l'accent sur le plat principal.

Que signifie le score de MyMenu IQ™ ?

De la place pour l'amélioration de l'équilibre (0 - 44)

Ce menu peut être mieux équilibré pour respecter davantage les recommandations nutritionnelles.

Très bon équilibre (70 - 100)

Ce menu est équilibré et fournit une bonne variété et quantité d'aliments, ainsi que de nutriments clés.

Bon équilibre (45 - 69)

Ce menu est équilibré et fournit une bonne variété et quantité d'aliments, ainsi que de nutriments clés.

Le score MyMenu IQ™ s'applique à la recette telle que décrite sur le site. Les informations nutritionnelles de la recette sont calculées à partir de celles de chacun des ingrédients mis en jeu dans la recette, selon la quantité mise en jeu. Les informations nutritionnelles des ingrédients proviennent de bases de données de composition alimentaire standard telles que USDA SR28, BLS32 ainsi que des informations nutritionnelles indiquées sur les emballages des produits vendus.

Quels sont les nutriments présents dans la recette ?

Gros 29 19.3g / 29%

Les glucides 49 73.7g / 49%

Protéine 22 34.5g / 22%

Cet indicateur permet d'en savoir plus sur la quantité de macronutriments (c’est-à-dire les lipides, les protéines et les glucides) contenue dans une portion de la recette, ainsi que leur contribution relative (en %) au contenu énergétique total par portion.

Nutritional Tips

1. Profitez de cette cuisine équilibrée à base d'ingrédients locaux savoureux et accessibles.

2. Saviez-vous que l'ajout de légumes à la fin de la cuisson aide à conserver leurs couleurs vives, leur saveur, leur croquant et certains de leurs nutriments.

min

Facile

Ingrédients

1 Sachet Recette Facile MAGGI Risotto Champignons

200 g d'escalopes de poulet

250 g de champignons

150 g de riz arborio

50 ml de crème liquide

1 cuillerée à soupe d'huile

Nutrients

Glucides	73.7 g
Energie	611.3 kcal
Matières Grasses	19.4 g
Fibres	5.2 g
Protéines	34.5 g
Graisses saturées	6.6 g
Sodium	923.6 mg
Sucres	4 g

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

min

Étape 1

Emincez le poulet et les champignons.

Étape 2

Dans une poêle, faites cuire le poulet avec l'huile 2 à 3 minutes. Ajoutez le riz et cuire 1 minute.

Étape 3

Ajoutez les champignons, la préparation Maggi et 400 ml d'eau. faites cuire à couvert 15 minutes environ.

Étape 4

Ajoutez la crème et mélangez.

Recette pas à pas

Ajoutez du parmesan râpé