Dessert
Noël
Hiver

Mendiants chocolat blanc et trio de graines

7 min
Facile

Ingrédients

12
personnes
1 cuillerée à soupe de graines de chia
1 cuillerée à soupe de graines de lin
1 cuillerée à soupe de graines de sésame
Les valeurs nutritionnelles par portion*
Sel
Grammes
Énergie
90,95
Kilocalories
Protéine
1,45
Grammes
Les glucides
8,62
Grammes
Les sucres
Grammes
Fibre
0,24
Grammes
Les graisses
5,64
Grammes
Graisses saturées
3,07
Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

5 min
Etape
1
Faites fondre le chocolat cassé en morceaux 2 minutes au four à micro-ondes à 500W.
Etape
2
Ajoutez les 2/3 des graines. Mélangez.
Etape
3
Sur un plateau, recouvert de papier sulfurisé, réalisez 12 palets de chocolat. Parsemez de graines restantes.
Etape
4
Placez au frais 1 heure.