Image
Recette Milk shake ananas kiwi et chocolat blanc
5
min
Facile
500 ml de lait demi-écrémé UHT
2 petites bananes
300 d'ananas frais
1 kiwi
Nutriments
| Glucides | 94 g |
| Energie | 576.2 kcal |
| Matières Grasses | 18 g |
| Fibres | 6.6 g |
| Protéines | 15.2 g |
| Graisses saturées | 10.3 g |
| Sodium | 109 mg |
| Sucres | 73.9 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 3
Faites fondre le chocolat haché avec le lait au four à micro-ondes pendant 3 minutes à 500W. Laissez tiédir.
0 min
Étape 2 de 3
Versez le lait au chocolat dans votre mixer, ajoutez les bananes, le kiwi coupés en rondelles.
0 min
Étape 3 de 3
Ajoutez l'ananas en morceaux. Mixez le tout et servez bien frais.
0 min
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
S'il vous manque un de ces fruits, remplacez-le par d'autres fruits exotiques (mangue, litchi, papaye...).
