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Recette Milk shake poire chocolat blanc basilic
42
min
Facile
400 ml de lait demi-écrémé UHT
4 poires
8 feuilles de basilic
8 glaçons
Nutrients
| Glucides | 32 g |
| Energie | 236.9 kcal |
| Matières Grasses | 10.4 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Protéines | 5 g |
| Graisses saturées | 6.1 g |
| Sodium | 29.1 mg |
| Sucres | 27.7 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 3
Faites fondre le chocolat blanc avec 100 ml de lait au four à micro-ondes 2 minutes à 500W.
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Étape 2 de 3
Ajoutez le reste du lait froid, mélangez et placez au réfrigérateur 30 minutes. Pelez les poires et coupez-les en dés.
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Étape 3 de 3
Mixez le lait froid au chocolat blanc, le basilic, les poires et les glaçons. Servez aussitôt.
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Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Version express : remplacez le chocolat blanc par 6 boules de glace à la vanille.
Recette gourmande : à savourer après une promenade à pied ou à vélo.
