Image
Recette Les mini-bouilles
15
min
Facile
2 œufs
1 sachet de sucre vanillé
1 yaourt Yocofruit à la banane
1 yaourt Yocofruit à la pêche
6 cuillerées à soupe de farine
1 sachet de sucre vanillé
1 cuillère à café d'huile
Nutrients
| Glucides | 18.2 g |
| Energie | 129.6 kcal |
| Matières Grasses | 3.5 g |
| Fibres | 1 g |
| Protéines | 5.8 g |
| Graisses saturées | 1 g |
| Sodium | 39 mg |
| Sucres | 8.2 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 4
Dans un saladier mélange le yaourt à la banane, 1 oeuf, 3 cuillerées à soupe de farine, la moitié du sucre vanillé et une cuillerée à soupe de sirop Nesquik.
0 min
Étape 2 de 4
Dans un autre saladier mélange le yaourt à la pêche, 1 oeuf, 3 cuillerées à soupe de farine et le reste du sucre vanillé.
0 min
Étape 3 de 4
Fais chauffer* une poêle légèrement huilée. Dépose des petits tas de pâte à la banane ou à la pêche (environ 2 cuillerées soupe) et fais-les dorer* environ 2 minutes de chaque côté. Renouvèle l'opération avec le reste des pâtes.
0 min
Étape 4 de 4
Transforme tes petites crêpes en mini-bouilles. Laisse-toi guider par ton imagination et dessine des yeux avec des rondelles de bananes ou des lamelles de fraises. * avec l'aide d'une grande personne.
0 min
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Organisez un concours de la plus belle mini-bouille !
Un dessert ou un goûter riche en calcium pour tes os.