Titre

Mini éclairs au chocolat au lait et poires

SRH Times
145 min
SRH Difficulty
Intermédiaire
SRH Serving
12 personnes

Ingrédients

Ingrédients
2 petites poires
200 ml de lait demi-écrémé UHT
200 ml + 50 ml de crème liquide
125 g de farine
80 g de beurre
4 œufs + 1
3 jaunes d'oeufs
50 g de sucre 40 g + 10 g
25 g de fécule de maïs
250 ml d'eau
1 pincée de sel
Nutriments
Glucides 33.3 g
Energie 376.7 kcal
Matières Grasses 23 g
Fibres 2.3 g
Protéines 8.7 g
Graisses saturées 12.4 g
Sodium 80.6 mg
Sucres 21.3 g
SRH Times
145 min

Préchauffez votre four th.6 (180°C). Préparez la pâte à chou: dans une casserole, faites bouillir l'eau avec 80 g de beurre, 10 g de sucre et le sel. Ajoutez 125 g de farine en une seule fois et desséchez la pâte sur le feu. Hors du feu, ajoutez 4 oeufs entiers un par un en remuant vigoureusement entre chaque ajout. Placez la pâte dans une poche à douille et formez de mini éclairs sur la plaque de votre four recouverte de papier sulfurisé.

Dans une casserole, battez l'œuf entier et les jaunes avec le sucre, ajoutez la fécule de maïs. Mélangez bien. Versez petit à petit le lait et les 200 ml de crème puis faites épaissir à feu doux. Cassez le chocolat au lait dans la crème pâtissière, faites-le fondre en remuant. Epluchez les poires et coupez-les en très petits dés, 5mm*, ajoutez-les à la crème pâtissière. Réservez-la au réfrigérateur pendant 1 heure. Garnissez vos choux de cette crème, à l'aide de deux petites cuillères ou d'une poche à douille en réalisant une entaille. Faites fondre le reste de chocolat au four à micro-ondes pendant 2 minutes à 500 W avec les 50 ml de crème liquide, nappez-en vos éclairs puis réservez au réfrigérateur 30 minutes.

Sylvie nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Vous aimez l'association chocolat orange, remplacez la poire par un zest d'orange.

Le saviez-vous? En mariant chocolat et fruits, vous allégez forcément votre recette en calories sans concessions sur le goût et donc le plaisir !

Le bon repère pour les desserts de vos enfants entre 4 et 8 ans: proposez-leur des demi-portions ou pensez à réaliser de plus petites portions lors de la réalisation de vos pâtisseries. Et n'hésitez pas à faire pâtisser vos enfants pour passer de délicieux moments en famille!

Vous aimez l'association chocolat orange, remplacez la poire par un zest d'orange.

Le saviez-vous? En mariant chocolat et fruits, vous allégez forcément votre recette en calories sans concessions sur le goût et donc le plaisir !

Le bon repère pour les desserts de vos enfants entre 4 et 8 ans: proposez-leur des demi-portions ou pensez à réaliser de plus petites portions lors de la réalisation de vos pâtisseries. Et n'hésitez pas à faire pâtisser vos enfants pour passer de délicieux moments en famille!