Mini éclairs au chocolat au lait et poires
Ingrédients
Nutriments
Glucides | 33.3 g |
Energie | 376.7 kcal |
Matières Grasses | 23 g |
Fibres | 2.3 g |
Protéines | 8.7 g |
Graisses saturées | 12.4 g |
Sodium | 80.6 mg |
Sucres | 21.3 g |
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Vous aimez l'association chocolat orange, remplacez la poire par un zest d'orange.
Le saviez-vous? En mariant chocolat et fruits, vous allégez forcément votre recette en calories sans concessions sur le goût et donc le plaisir !
Le bon repère pour les desserts de vos enfants entre 4 et 8 ans: proposez-leur des demi-portions ou pensez à réaliser de plus petites portions lors de la réalisation de vos pâtisseries. Et n'hésitez pas à faire pâtisser vos enfants pour passer de délicieux moments en famille!
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