Recette Moussaka revisitée courgette, feta

Name: Moussaka revisitée courgette, feta
Prep time: 10 s
Cook time: 32 s
Total time: 42 s
Yield: 6
Ingredients: 3 courgettes; 500 g de boeuf haché; 200 ml de pulpes de tomates; 100 g de feta; 1 sachet d'assaisonnement MEZEAST Kofta; 200 ml de lait; 1 oignon; 1 cuillerée à soupe de farine

min

Ingrédients

3 courgettes

500 g de boeuf haché

200 ml de pulpes de tomates

100 g de feta

1 sachet d'assaisonnement MEZEAST Kofta

200 ml de lait

1 oignon

1 cuillerée à soupe de farine

Nutrients

Glucides	15.6 g
Energie	327.3 kcal
Matières Grasses	17.3 g
Fibres	3.1 g
Protéines	25.9 g
Graisses saturées	7.7 g
Sodium	368.9 mg
Sucres	8.1 g

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

min

Étape 1

Coupez les courgettes en rondelles et faites-les poêler 5 minutes avec une cuillerée d'huile. Réservez.
Faites dorer l’oignon haché. Ajoutez le bœuf et le mix. Faites bien dorer. Ajoutez la pulpe et laissez cuire 2 minutes.

Étape 2

Dans une petite casserole, placez la farine et versez le lait et laissez épaissir.

Étape 3

Dans un plat à gratin, faites une couche de viande, une de courgette, versez dessus la béchamel et parsemez dessus de feta.

Étape 4

Faites cuire au four 15 minutes à 220°C en mode traditionnel.

Recette pas à pas

Ajoutez des pignons de pin !

Recette Moussaka revisitée courgette, feta

Ingrédients

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