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Recette Mousse de banane déguisée
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min
Facile
2 petits suisses 9% de matière grasse
4 bananes
1 jus de citron
Quelques bonbons pour la décoration
Nutrients
| Glucides | 59.4 g |
| Energie | 325.9 kcal |
| Matières Grasses | 7.9 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Protéines | 6.7 g |
| Graisses saturées | 4.9 g |
| Sodium | 88.8 mg |
| Sucres | 49.7 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 4
Mixez les bananes avec le jus de citron.
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Étape 2 de 4
Ajoutez le lait concentré sucré et les petits suisses. Mélangez bien.
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Étape 3 de 4
Répartissez la crème dans des ramequins et laissez 1 heure au réfrigérateur.
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Étape 4 de 4
Au moment de servir, décorez avec les bonbons.
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Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Pour une mousse plus légère ajoutez deux blancs battus en neige.
La banane est un fruit très apprécié des enfants qui apporte du Potassium et du Magnésium. Le citron lui fournit la vitamine C. Associée à des produits laitiers cette recette complète l'apport en Calcium des enfants en période de croissance.