Dessert
Printemps
L'automne
Été
Hiver

Mug cake Knacki

11 min
Facile

Ingrédients

4
personnes
150
gramme
4
pièce
40
gramme
100
gramme
100
gramme
11
gramme
0
gramme
1
gramme
1
gramme
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
462,75
Kilocalories
Calcium
Milligrammes
Protéine
22,80
Grammes
Le fer
Milligrammes
Potassium
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
22,14
Grammes
Les sucres
2,23
Grammes
Fibre
1,74
Grammes
Sodium
369,45
Milligrammes
Les graisses
30,91
Grammes
Graisses saturées
11,49
Grammes
Grammes
Transfats
Grammes

Préparer une recette

10 min
Etape
1
Mélangez les œufs, le lait et l’huile d’olive puis ajoutez la levure et la farine. Ajoutez les saucisses Knacki coupées en rondelles et le fromage de chèvre, salez et poivrez.
Etape
2
Faites cuire au four à micro-ondes à 900W pendant 1 minute 30 (voire deux minutes) en surveillant la cuisson.