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Dessert
Hiver
Été
Automne
Printemps
Bon marché
bricks sucrées
buffet
au four
quotidienne basique

Recette Nems mangue coco au chocolat bio

25
min
Facile

Ingrédients

8 personnes
400 g de mangue
8 Feuilles de Brick
1 œuf
200 g de noix de coco râpée
Nutrients
Glucides 37.5 g
Energie 329.4 kcal
Matières Grasses 18.1 g
Fibres 5.5 g
Protéines 5.1 g
Graisses saturées 12.7 g
Sodium 203.2 mg
Sucres 20.2 g

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

15
min
Étape 1 de 5

Préchauffez votre four à 220°C en mode traditionneL

0 min
Étape 2 de 5

Mélangez la noix de coco, le lait concentré, l'oeuf et le chocolat coupé en pépites.

0 min
Étape 3 de 5

Sur chaque feuille de brick, déposez la préparation et roulez en nems.

0 min
Étape 4 de 5

Faites cuire 12 minutes sur la plaque de votre four.

0 min
Étape 5 de 5

Servez avec le coulis de mangue.

0 min
Étape 1

Préchauffez votre four à 220°C en mode traditionneL

Étape 2

Mélangez la noix de coco, le lait concentré, l'oeuf et le chocolat coupé en pépites.

Étape 3

Sur chaque feuille de brick, déposez la préparation et roulez en nems.

Étape 4

Faites cuire 12 minutes sur la plaque de votre four.

Étape 5

Servez avec le coulis de mangue.

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

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La portion d'un enfant de 4 à 8 ans représente la moitié de celle d'un adulte !

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