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Hiver

Nems de saumon à l'Actifry

20 min
Facile

Ingrédients

4
personnes
6
Feuille
HERTA Feuilles de Brick x8 -136g
200
gramme
Saumon, cru, élevage
200
gramme
Courgette, pulpe et peau, crue
1
cube
MAGGI KUB OR Depuis 1907 32 cubes - 128g
1
cuillère à soupe
Huile d'olive vierge extra
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
207,59
Kilocalories
Calcium
Milligrammes
Protéine
12,39
Grammes
Le fer
Milligrammes
Potassium
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
17,06
Grammes
Les sucres
1,86
Grammes
Fibre
1,14
Grammes
Sodium
33,60
Milligrammes
Les graisses
9,74
Grammes
Graisses saturées
2,01
Grammes
Grammes
Transfats
Grammes

Préparer une recette

10 min
Etape
1
Râpez la courgette, coupez le saumon en petits dés. Faites-les cuire dans l'actifry avec l'huile 3 minutes. Reprennez l'ensemble et ajoutez le bouillon émietté.
Etape
2
Déposez le saumon et la courgette en bas de la feuille de brick, repliez dessus chaque côté et roulez. Badigeonnez-les légèrement d'huile et n'en rajoutez pas dans la cuve.
Etape
3
Connectez-vous sur la recette "nuggets" à partir de l'étape 11 et faites cuire 7 minutes au lieu de 13 minutes.

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