Nouilles chinoises sautées aux légumes

Name: Nouilles chinoises sautées aux légumes
Prep time: 15 min
Cook time: 8 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Ingredients: 180 g de nouilles; 200 g d'escalopes de poulet; 1 carotte; 1 brocoli; 1 cuillerée à soupe de noix de cajou; 1 cuillerée à soupe d'huile de tournesol; 2 cuillerées à soupe de Sauce Asiatique Mes poelées Maggi

23 min

Facile

Ingrédients

180 g de nouilles

200 g d'escalopes de poulet

1 carotte

1 brocoli

1 cuillerée à soupe de noix de cajou

1 cuillerée à soupe d'huile de tournesol

2 cuillerées à soupe de Sauce Asiatique Mes poelées Maggi

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Sel

Grammes

Énergie

Kilocalories

Protéine

Grammes

Les glucides

Grammes

Les sucres

Grammes

Fibre

Grammes

Les graisses

Grammes

Graisses saturées

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

15 min

Etape

Faites cuire les nouilles selon mode d'emploi. Faites précuire dans l'eau bouillante les bouquets de brocoli 5 minutes.

10 min

Etape

Coupez la carotte en rondelles et le poulet en lamelles.

5 min

Etape

Faites revenir le poulet 4 minutes dans une poêle avec un peu d'huile. Une fois le poulet doré, ajoutez les carottes et le brocoli. Faites cuire 2 minutes. Ajoutez les nouilles, faites sauter. Ajoutez la sauce asiatique et mélangez 1 minute.

8 min

Nouilles chinoises sautées aux légumes

Ingrédients

Préparer une recette

Les recettes du moment