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Glucides | 38.6 g |
Energie | 318.3 kcal |
Matières Grasses | 10.3 g |
Fibres | 2.6 g |
Protéines | 17.8 g |
Graisses saturées | 2 g |
Sodium | 69.2 mg |
Sucres | 3.9 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Faites cuire les nouilles selon mode d'emploi. Faites précuire dans l'eau bouillante les bouquets de brocoli 5 minutes.
Coupez la carotte en rondelles et le poulet en lamelles.
Faites revenir le poulet 4 minutes dans une poêle avec un peu d'huile. Une fois le poulet doré, ajoutez les carottes et le brocoli. Faites cuire 2 minutes. Ajoutez les nouilles, faites sauter. Ajoutez la sauce asiatique et mélangez 1 minute.
Faites cuire les nouilles selon mode d'emploi. Faites précuire dans l'eau bouillante les bouquets de brocoli 5 minutes.
Coupez la carotte en rondelles et le poulet en lamelles.
Faites revenir le poulet 4 minutes dans une poêle avec un peu d'huile. Une fois le poulet doré, ajoutez les carottes et le brocoli. Faites cuire 2 minutes. Ajoutez les nouilles, faites sauter. Ajoutez la sauce asiatique et mélangez 1 minute.
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