Recette Nouilles chinoises sautées aux légumes

Name: Nouilles chinoises sautées aux légumes
Prep time: 15 s
Cook time: 8 s
Total time: 23 s
Yield: 4
Ingredients: 180 g de nouilles; 200 g d'escalopes de poulet; 1 carotte; 1 brocoli; 1 cuillerée à soupe de noix de cajou; 1 cuillerée à soupe d'huile de tournesol; 2 cuillerées à soupe de Sauce Asiatique Mes poelées Maggi

min

Facile

Ingrédients

180 g de nouilles

200 g d'escalopes de poulet

1 carotte

1 brocoli

1 cuillerée à soupe de noix de cajou

1 cuillerée à soupe d'huile de tournesol

2 cuillerées à soupe de Sauce Asiatique Mes poelées Maggi

Nutrients

Glucides	38.6 g
Energie	318.3 kcal
Matières Grasses	10.3 g
Fibres	2.6 g
Protéines	17.8 g
Graisses saturées	2 g
Sodium	69.2 mg
Sucres	3.9 g

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

min

Étape 1

Faites cuire les nouilles selon mode d'emploi. Faites précuire dans l'eau bouillante les bouquets de brocoli 5 minutes.

Étape 2

Coupez la carotte en rondelles et le poulet en lamelles.

Étape 3

Faites revenir le poulet 4 minutes dans une poêle avec un peu d'huile. Une fois le poulet doré, ajoutez les carottes et le brocoli. Faites cuire 2 minutes. Ajoutez les nouilles, faites sauter. Ajoutez la sauce asiatique et mélangez 1 minute.

Recette pas à pas

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