Titre

Nouilles chinoises sautées aux légumes

SRH Times
23 min
SRH Difficulty
Facile
SRH Serving
4

Ingrédients

Ingrédients
180 g de nouilles
200 g d'escalopes de poulet
1 carotte
1 brocoli
1 cuillerée à soupe de noix de cajou
1 cuillerée à soupe d'huile de tournesol
Nutriments
Glucides 38 g
Energie 314.5 kcal
Matières Grasses 10.1 g
Fibres 2.5 g
Protéines 17.7 g
Graisses saturées 2 g
Sodium 312.1 mg
Sucres 3.5 g
SRH Times
23 min

Faites cuire les nouilles selon mode d'emploi. Faites précuire dans l'eau bouillante les bouquets de brocoli 5 minutes.

Coupez la carotte en rondelles et le poulet en lamelles.

Faites revenir le poulet 4 minutes dans une poêle avec un peu d'huile. Une fois le poulet doré, ajoutez les carottes et le brocoli. Faites cuire 2 minutes. Ajoutez les nouilles, faites sauter. Ajoutez la sauce asiatique et mélangez 1 minute.

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