22 min
Facile
150
grammes
Pâtes sèches standard, crues
400
grammes
1
pièce
Courgette, pulpe et peau, crue
100
grammes
Jambon cuit, supérieur, découenné
50
grammes
Cheddar
3
grammes
Ciboule ou Ciboulette, fraîche
Toutes les spécifications par portions
Énergie
241,85
Kilocalories
Sodium
278,16
Milligrammes
Le fer
1,50
Milligrammes
Vitamine D
Unité internationale
Les glucides
30,48
Grammes
Sel
Grammes
Eau
Grammes
Vitamine E
Milligrammes
Protéine
15,77
Grammes
Cholestérol
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Les graisses
6,29
Grammes
Graisses saturées
2,87
Grammes
Potassium
615,12
Milligrammes
Fibre
2,22
Grammes
Graisses non saturées
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Les sucres
2,83
Grammes
Transfats
Grammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Sucre ajouté
0,00
Cuillères à soupe
Calcium
165,02
Milligrammes
Vitamine C
Milligrammes
