22 min
Facile
150
gramme
Pâtes sèches standard, crues
400
gramme
1
pièce
Courgette, pulpe et peau, crue
100
gramme
Jambon cuit, supérieur, découenné
50
gramme
Cheddar
3
gramme
Ciboule ou Ciboulette, fraîche
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
0,00
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
241,85
Kilocalories
Calcium
165,02
Milligrammes
Protéine
15,77
Grammes
Le fer
1,50
Milligrammes
Potassium
615,12
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
30,48
Grammes
Les sucres
2,83
Grammes
Fibre
2,22
Grammes
Sodium
278,16
Milligrammes
Les graisses
6,29
Grammes
Graisses saturées
2,87
Grammes
Transfats
Grammes
Graisses non saturées
Grammes
