23 min
Facile
300
gramme
Poulet, blanc, sans peau, cru
250
gramme
Pâtes sèches standard, cuites, non salées
250
gramme
Champignon, tout type, cru
1
millilitre
80
gramme
Tomate cerise, crue
80
gramme
Fromage de chèvre frais, au lait pasteurisé (type bûchette fraîche)
80
gramme
Fromage bleu au lait de vache
4
gramme
Ciboule ou Ciboulette, fraîche
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
Kilocalories
Calcium
Milligrammes
Protéine
Grammes
Le fer
Milligrammes
Potassium
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
Grammes
Les sucres
Grammes
Fibre
Grammes
Sodium
Milligrammes
Les graisses
Grammes
Graisses saturées
Grammes
Grammes
Transfats
Grammes