Apéritif
Printemps
L'automne
Été
Hiver

Onions rings à l'actifry

45 min
Facile

Ingrédients

4
personnes
1 gros oignon
2 cuillerées à soupe de farine
1 dose d'huile
2 œufs
80 g de chapelure
Les valeurs nutritionnelles par portion*
Sel
Grammes
Énergie
188,53
Kilocalories
Protéine
8,31
Grammes
Les glucides
23,60
Grammes
Les sucres
2,90
Grammes
Fibre
1,64
Grammes
Les graisses
6,53
Grammes
Graisses saturées
1,40
Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

5 min
Etape
1
Coupez les oignons en rondelles.
Etape
2
Faites mariner 30 minutes avec le Hot and spicy.
Etape
3
Roulez dans la farine, puis dans l'oeuf et terminez dans la chapelure (repanez une deuxième fois).
Etape
4
Connectez-vous sur la recette "nuggets" et suivez le protocole à partir de l'étape 11 et faites cuire 7 minutes au lieu de 13 minutes (Faites cuire en deux fois avec 1 demi dose d'huile à chaque fois pour ne pas superposer les oignons).