Titre
Papillote de cabillaud aux oignons nouveaux et radis
Ingrédients
Ingrédients
4 dos de cabillaud
1 botte d'oignons nouveaux
2 bottes de radis rouges
1 demi chou blanc
1 demi botte de ciboulette
4 cuillerées à soupe d'huile d'olive
8 tours de moulin à poivre
2 cl de vinaigre blanc
Nutriments
Glucides | 9.7 g |
Energie | 236 kcal |
Matières Grasses | 11.1 g |
Fibres | 3.6 g |
Protéines | 24.4 g |
Graisses saturées | 1.6 g |
Sodium | 384.4 mg |
Sucres | 4.6 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente la moitié de celle d'un adulte, pensez à réduire les portions.
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