Été

Papillote de cabillaud aux tomates ail et persil

Name: Papillote de cabillaud aux tomates ail et persil
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Ingredients: 5 dos de cabillaud; 20 tomates cerises (10 jaunes et 10 rouges); 15 tomates confites; 1 cube de bouillon de MAGGI KUB BIO Bouquet garni; 1 cuillerée à soupe de persil ciselé; 150 ml de coulis de tomates; 1 gousse d'ail

30 min

Facile

Ingrédients

personnes

5 dos de cabillaud

20 tomates cerises (10 jaunes et 10 rouges)

15 tomates confites

1 cube de bouillon de MAGGI KUB BIO Bouquet garni

1 cuillerée à soupe de persil ciselé

150 ml de coulis de tomates

1 gousse d'ail

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Sel

Grammes

Énergie

124,01

Kilocalories

Protéine

22,40

Grammes

Les glucides

5,56

Grammes

Les sucres

3,25

Grammes

Fibre

1,16

Grammes

Les graisses

1,11

Grammes

Graisses saturées

0,22

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

10 min

Etape

Préchauffez votre four Th.7/8 (220°C). Coupez les tomates cerises en 3 rondelles. Mixez le coulis, les tomates confites et le bouillon émietté.

Etape

Dans chaque feuille de papier sulfurisé, déposez un dos de cabillaud, nappez de coulis, répartissez les tomates en rondelles, le persil et l'ail haché et faites cuire 20 minutes.