Recette Papillote de cabillaud aux tomates ail et persil

Name: Papillote de cabillaud aux tomates ail et persil
Prep time: 10 s
Cook time: 20 s
Total time: 30 s
Yield: 5
Ingredients: 5 dos de cabillaud; 20 tomates cerises (10 jaunes et 10 rouges); 15 tomates confites; 1 cube de bouillon de MAGGI KUB BIO Bouquet garni; 1 cuillerée à soupe de persil ciselé; 150 ml de coulis de tomates; 1 gousse d'ail

min

Facile

Ingrédients

5 personnes

5 dos de cabillaud

20 tomates cerises (10 jaunes et 10 rouges)

15 tomates confites

1 cube de bouillon de MAGGI KUB BIO Bouquet garni

1 cuillerée à soupe de persil ciselé

150 ml de coulis de tomates

1 gousse d'ail

Nutrients

Glucides	5.6 g
Energie	124 kcal
Matières Grasses	1 g
Fibres	1 g
Protéines	22.4 g
Graisses saturées	1 g
Sodium	89 mg
Sucres	3.3 g

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

min

Étape 1

Préchauffez votre four Th.7/8 (220°C). Coupez les tomates cerises en 3 rondelles. Mixez le coulis, les tomates confites et le bouillon émietté.

Étape 2

Dans chaque feuille de papier sulfurisé, déposez un dos de cabillaud, nappez de coulis, répartissez les tomates en rondelles, le persil et l'ail haché et faites cuire 20 minutes.

Recette pas à pas

Servez avec du blé !

Une recette très équilibrée !

Recette Papillote de cabillaud aux tomates ail et persil

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