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Glucides | 19.9 g |
Energie | 202.5 kcal |
Matières Grasses | 2.1 g |
Fibres | 3.8 g |
Protéines | 26.3 g |
Graisses saturées | 0.5 g |
Sodium | 660.3 mg |
Sucres | 14 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Si vous n'avez pas de four à micro-ondes, vous pouvez bien sûr faire cuire ces papillotes au four traditionnel, Th.7/8 (220°C), pendant environ 20 minutes.
Le poisson, c'est bon. Et le merlan, c'est excellent, notamment pour la ligne puisqu'il n'apporte quasiment aucune matière grasse !
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