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Papillotes de poulet aux abricots secs et pousses d'épinards

Name: Papillotes de poulet aux abricots secs et pousses d'épinards
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 4 escalopes de poulet; 4 cuillerées à café de Fond de Volaille MAGGI; 100 g d'Allumettes Fumées HERTA; 150 g de épinards pousses; 8 abricots secs; 1 pincée de poivre

35 min

Facile

Ingrédients

personnes

4 escalopes de poulet

4 cuillerées à café de Fond de Volaille MAGGI

100 g d'Allumettes Fumées HERTA

150 g de épinards pousses

8 abricots secs

1 pincée de poivre

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Énergie

378,32

Kilocalories

Les glucides

18,37

Grammes

Protéine

36,98

Grammes

Les graisses

17,41

Grammes

Fibre

2,61

Grammes

Les sucres

11,79

Grammes

Graisses saturées

5,32

Grammes

Sel

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

15 min

Etape

Préchauffez votre four Th. 7/8 (220°C). Coupez les abricots secs en 5 lamelles. Lavez les pousses d'épinards et égouttez-les.

Etape

Découpez 4 feuilles de papier sulfurisé, sur chacune d'elles, répartissez les pousses d'épinards. Ajoutez les escalopes de poulet. Saupoudrez de Fond de Volaille puis alignez les lamelles d'abricots secs sur les escalopes. Répartissez les Allumettes sur le dessus. Poivrez. Refermez.

Etape

Placez les papillotes sur la plaque de votre four et faites cuire environ 18 minutes.

Papillotes de poulet aux abricots secs et pousses d'épinards

Ingrédients

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