Paupiettes de veau au jambon cru et poires Cookeo

Name: Paupiettes de veau au jambon cru et poires Cookeo
Prep time: 10 s
Cook time: 15 s
Total time: 25 s
Yield: 4
Ingredients: 4 paupiettes de veau; 2 cuillerées à soupe de Fond de Veau MAGGI; 4 tranches de jambon cru; 3 poires; 2 poireaux; 250 ml d'eau; 1 cuillerée à soupe d'huile

MyMenu IQ™

Equilibrez votre repas

My Menu IQ™ vous guide pour sélectionner un menu nutritionnellement équilibré sur une échelle de 0 à 100, en mettant l'accent sur le repas principal.

Qu'est-ce que ça veut dire ?

Très bon équilibre

Qu'est-ce que ça veut dire ?

Equilibrez votre repas

Salade de fruits au thym

Facile

Ajouter la recette

Salade d'oranges à la cannelle et à la menthe

Facile

Ajouter la recette

Flan RICORÉ® Original, Café & Chicorée

Facile

Ajouter la recette

Salade de litchis

Facile

Ajouter la recette

this media has been downloaded from content hub 203567221

Muffins 3 céréales saumon fumé et ciboulette

Facile

Ajouter la recette

this media has been downloaded from content hub 202083703

Lait fruité au NESQUIK

Facile

Ajouter la recette

1 petite poire

Ajouter complément

1 tranche d'ananas

Ajouter complément

1 petite orange

Ajouter complément

Concombre aux fines herbes

Facile

Ajouter la recette

this media has been downloaded from content hub 202110907

Salade de riz aux poivrons et aubergine

Facile

Ajouter la recette

this media has been downloaded from content hub 202096821

Soupe de potiron Companion

Facile

Ajouter la recette

this media has been downloaded from content hub 202100043

Velouté de lentilles corail, échalotes ciboulette

Facile

Ajouter la recette

this media has been downloaded from content hub 203178453

Chips légères et sauce à l'avocat

Facile

Ajouter la recette

Sauce barbecue maison

Facile

Ajouter la recette

this media has been downloaded from content hub 202092191

Salade de pois chiches

Facile

Ajouter la recette

this media has been downloaded from content hub 203189684

Soupe de courgettes pas chère

Facile

Ajouter la recette

Taboulé libanais sauce tahini

30 min

Ajouter la recette

L'ardechois

Facile

Ajouter la recette

Boisson RICORÉ® Original, Café & Chicorée au nougat

Facile

Ajouter la recette

NESCAFE aux fruits rouges et chocolat blanc

Facile

Ajouter la recette

Boisson RICORÉ® Original, Café & Chicorée au miel

Facile

Ajouter la recette

Boisson RICORÉ® Original, Café & Chicorée à la mousse de lait vanille

Facile

Ajouter la recette

Velouté de fraises au citron vert

5 min

Facile

Ajouter la recette

this media has been downloaded from content hub 202091404

Salade de chou, carottes et raisins

Facile

Ajouter la recette

this media has been downloaded from content hub 202108758

Salade de lentilles, mâche, radis

Facile

Ajouter la recette

this media has been downloaded from content hub 202108693

Salade de champignons au curry et fines herbes

Facile

Ajouter la recette

this media has been downloaded from content hub 203232420

Poêlée de légumes croquants

Facile

Ajouter la recette

Ratatouille Thermomix

Facile

Ajouter la recette

Risotto veggie gourmand aux légumes verts

23 min

Facile

Ajouter la recette

1 pomme de terre moyenne (cuite au four sans matière grasse) avec la peau

Ajouter complément

1/2 tasse de brocoli cuit

Ajouter complément

1/2 tasse de lentilles (cuites)

Ajouter complément

Retrouvez votre menu équilibré et les recettes détaillées

Bon appétit !

Votre Sélection (1)

this media has been downloaded from content hub 202101280

Paupiettes de veau au jambon cru et poires Cookeo

Facile

Ajouter la recette

Quels sont les nutriments présents dans la recette ?

Gros 33 9.9g / 33%

Les glucides 37 24.7g / 37%

Protéine 30 20.5g / 30%

Cet indicateur permet d'en savoir plus sur la quantité de macronutriments (c’est-à-dire les lipides, les protéines et les glucides) contenue dans une portion de la recette, ainsi que leur contribution relative (en %) au contenu énergétique total par portion.

Plus d'informations sur MyMenuIQ™?

Qu'est-ce qu'un repas équilibré ?

Un menu équilibré fournit des groupes d'aliments et nutriments clés variés.

MyMenuIQ™ est un score nutritionnel, qui prend en compte le contenu énergétique et les nutriments apportés par le menu. Il est construit à partir des recommandations nutritionnelles sur la base d'un régime alimentaire de 2 000 kcal par jour (adulte type)

MyMenu IQ™ vous guide dans la construction d'un menu équilibré, sur une échelle de 0 à 100, en mettant l'accent sur le plat principal.

Que signifie le score de MyMenu IQ™ ?

De la place pour l'amélioration de l'équilibre (0 - 44)

Ce menu est équilibré et fournit une bonne variété et quantité d'aliments, ainsi que de nutriments clés.

Très bon équilibre (70 - 100)

Ce menu est équilibré et fournit une bonne variété et quantité d'aliments, ainsi que de nutriments clés.

Bon équilibre (45 - 69)

Ce menu est équilibré et fournit une bonne variété et quantité d'aliments, ainsi que de nutriments clés.

Le score MyMenu IQ™ s'applique à la recette telle que décrite sur le site. Les informations nutritionnelles de la recette sont calculées à partir de celles de chacun des ingrédients mis en jeu dans la recette, selon la quantité mise en jeu. Les informations nutritionnelles des ingrédients proviennent de bases de données de composition alimentaire standard telles que USDA SR28, BLS32 ainsi que des informations nutritionnelles indiquées sur les emballages des produits vendus.

Conseils nutritionnels

Conseil nutritionnel

Bravo ! Vous avez atteint 100 !!

Revenez au menu pour vérifier votre sélection.

25 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

4 paupiettes de veau

2 cuillerées à soupe de Fond de Veau MAGGI

4 tranches de jambon cru

3 poires

2 poireaux

250 ml d'eau

1 cuillerée à soupe d'huile

Glucides	24.7 g
Energie	268.6 kcal
Matières Grasses	10 g
Fibres	3.1 g
Protéines	20.6 g
Graisses saturées	2.7 g
Sodium	1060.5 mg
Sucres	10.3 g

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Pelez et coupez les poires en deux et épépinez-les. Emincez les poireaux. Entourez les paupiettes de jambon cru et ficelez-les.

Dans la cuve de l'appareil, faites dorer les paupiettes 5 minutes en mode dorer avec l'huile. Ajoutez les poires, le poireau, le fond dilué dans 250 ml d'eau et laissez cuire en haute pression 10 minutes.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Servez avec des tagliatelles fraîches !

Une recette qui participe à votre équilibre, l'escalope de veau étant une viande peu grasse !!

Paupiettes de veau au jambon cru et poires Cookeo

Sélectionner un(e) Dessert

Sélectionner un(e) Entrée

Sélectionner un(e) Boisson