Penne à la Toscane au poulet

Name: Penne à la Toscane au poulet
Cook time: 25 s
Total time: 25 s
Yield: 2
Cuisine: italien
Ingredients: 200 g d'escalopes de poulet; 1 Sachet Recette Facile MAGGI Penne Toscane; 150 g de pâtes penne; 10 tomates cerises; 100 ml de crème liquide; 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive; 125 g d'épinards crus

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RICORÉ® Original, Café & Chicorée frappé banane 4 épices

Facile

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RICORÉ® Original, Café & Chicorée Dalgona

10 min

Facile

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Yellow latte avec RICORÉ® aux céréales, Chicorée & Céréales solubles

19 min

Facile

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RICORÉ® Original, Café & Chicorée frappé citrouille

14 min

Facile

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SPARKLE SPRITZ

4 min

Facile

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Smoothie fraise menthe

10 min

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Salade de fruits à la thaï

33 min

Facile

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Cakes façon tartiflette

Facile

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Soupe de melon

Facile

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Petits pains complets aux noisettes et bol de NESQUIK

86 min

Facile

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Mousse fromage blanc banane et céréales Kitkat

30 min

Intermédiaire

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1 contenant de yogourt nature (faible en gras)

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Fonds d’artichauts feuilletés au parmesan

Facile

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Buddah Bowl aux falafels végétarien

15 min

Facile

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Mercimek kofte, boulettes de lentilles Turques

17 min

Facile

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Lunch box salade façon grecque

25 min

Facile

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Samossa veggie façon chili

39 min

Intermédiaire

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Ravioli épinards ricotta et bouillon aux petits légumes

30 min

Facile

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Velouté de brocoli fromage frais Cookeo

Facile

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Taboulé de chou fleur, carotte, menthe

Facile

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Nouilles sautées aux légumes verts à la thaï

19 min

Facile

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Poêlée de légumes du soleil

27 min

Facile

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Sauce bolognaise veggie à l'italienne

35 min

Facile

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Salade complète aux asperges, radis et pommes de terre

23 min

Facile

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Penne à la Toscane au poulet

25 min

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Quels sont les nutriments présents dans la recette ?

Gros 48 39.7g / 48%

Les glucides 36 67.2g / 36%

Protéine 16 31.7g / 16%

Cet indicateur permet d'en savoir plus sur la quantité de macronutriments (c’est-à-dire les lipides, les protéines et les glucides) contenue dans une portion de la recette, ainsi que leur contribution relative (en %) au contenu énergétique total par portion.

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Un menu équilibré fournit des groupes d'aliments et nutriments clés variés.

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De la place pour l'amélioration de l'équilibre (0 - 44)

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Très bon équilibre (70 - 100)

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Bon équilibre (45 - 69)

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Le score MyMenu IQ™ s'applique à la recette telle que décrite sur le site. Les informations nutritionnelles de la recette sont calculées à partir de celles de chacun des ingrédients mis en jeu dans la recette, selon la quantité mise en jeu. Les informations nutritionnelles des ingrédients proviennent de bases de données de composition alimentaire standard telles que USDA SR28, BLS32 ainsi que des informations nutritionnelles indiquées sur les emballages des produits vendus.

Conseils nutritionnels

1. Profitez de cette cuisine équilibrée à base d'ingrédients locaux savoureux et accessibles.

2. Saviez-vous que l'ajout de légumes à la fin de la cuisson aide à conserver leurs couleurs vives, leur saveur, leur croquant et certains de leurs nutriments.

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25 min

Ingrédients

200 g d'escalopes de poulet

1 Sachet Recette Facile MAGGI Penne Toscane

150 g de pâtes penne

10 tomates cerises

100 ml de crème liquide

1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

125 g d'épinards crus

Glucides	67.2 g
Energie	733.1 kcal
Matières Grasses	39.7 g
Fibres	9.5 g
Protéines	31.7 g
Graisses saturées	14.9 g
Sodium	697.5 mg
Sucres	10.2 g

Coupez les tomates cerise en deux et le poulet en lanières.

Dans une poêle, faites revenir le poulet 5 minutes avec l'huile. Ajoutez les épinards et cuire 2 minutes.

Ajoutez les pâtes Penne, 300ml d'eau, les tomates cerise, la crème liquide et la réduction aromatique MAGGI. Mélangez bien et cuire à couvert 12 à 14 minutes à ébullition en mélangeant de temps en temps. La sauce doit être absorbée.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

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Ajoutez des pignons de pin

Penne à la Toscane au poulet

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