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Pilons de poulet à l'ananas à l'Actifry

Name: Pilons de poulet à l'ananas à l'Actifry
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 500 g de pilons de poulet; 1 ananas frais; 1 oignon; 1 gousse d'ail; 2 tomates; 1 bâtonnet de Bouillon KUB OR MAGGI; 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive; 1 cuillerée à café de paprika

35 min

Facile

Ingrédients

personnes

500 g de pilons de poulet

1 ananas frais

1 oignon

1 gousse d'ail

2 tomates

1 bâtonnet de Bouillon KUB OR MAGGI

2 cuillerées à soupe d'huile d'olive

1 cuillerée à café de paprika

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Énergie

368,99

Kilocalories

Les glucides

21,27

Grammes

Protéine

32,16

Grammes

Les graisses

17,48

Grammes

Fibre

3,24

Grammes

Les sucres

13,17

Grammes

Graisses saturées

4,06

Grammes

Sel

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

10 min

Etape

Concassez les tomates. Hachez l'ail et l'oignon.

Etape

Coupez l'ananas en petits dés. Faites mariner les pilons dans le mélange tomate, oignon, ail, paprika et bouillon émietté et huile 1 heure.

Etape

Faites-les cuire avec l'ananas 25 minutes dans votre actifry sans rajouter de matière grasse.

Pilons de poulet à l'ananas à l'Actifry

Ingrédients

Préparer une recette

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