Avec de la viande
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Pilons de poulet à l'ananas à l'Actifry

35 min
Facile

Ingrédients

4
personnes
500 g de pilons de poulet
1 ananas frais
1 oignon
1 gousse d'ail
2 tomates
1 bâtonnet de Bouillon KUB OR MAGGI
2 cuillerées à soupe d'huile d'olive
1 cuillerée à café de paprika
Les valeurs nutritionnelles par portion*
Sel
Grammes
Énergie
368,99
Kilocalories
Protéine
32,16
Grammes
Les glucides
21,27
Grammes
Les sucres
13,17
Grammes
Fibre
3,24
Grammes
Les graisses
17,48
Grammes
Graisses saturées
4,06
Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

10 min
Etape
1
Concassez les tomates. Hachez l'ail et l'oignon.
Etape
2
Coupez l'ananas en petits dés. Faites mariner les pilons dans le mélange tomate, oignon, ail, paprika et bouillon émietté et huile 1 heure.
Etape
3
Faites-les cuire avec l'ananas 25 minutes dans votre actifry sans rajouter de matière grasse.