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Recette Pizza méditérranéenne
25
min
Facile
120 g de thon au naturel
1 rouleau de Pâte à Pizza Fine et Ronde
1 oignon
50 g de gruyère râpé
Nutrients
| Glucides | 27.6 g |
| Energie | 281.3 kcal |
| Matières Grasses | 9.9 g |
| Fibres | 1 g |
| Protéines | 16.4 g |
| Graisses saturées | 4.4 g |
| Sodium | 583.7 mg |
| Sucres | 2.4 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 4
Préchauffez le four Th.8 ( 240°C ). Déroulez la pâte sur la plaque du four en conservant la feuille de cuisson.
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Étape 2 de 4
Disposez la sauce sur la pâte. Ajoutez le thon émietté puis l'oignon coupé en rondelles.
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Étape 3 de 4
Saupoudrez de gruyère râpé.
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Étape 4 de 4
Faites cuire environ 15 minutes.
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Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Ajoutez quelques lamelles de poivron.
Comme la viande le thon est riche en protéines.