Pizza poivrons artichauts

Name: Pizza poivrons artichauts
Prep time: 15 s
Cook time: 28 s
Total time: 43 s
Yield: 8
Cuisine: européen,Global,italien,La fusion,méditerranéen
Ingredients: 1 gros poivron rouge; 6 coeurs d'artichaut; 1 boule de mozzarella; 1 Pâte à Pizza Epaisse et Ronde; 1 cube de Bouillon KUB OR MAGGI Herbes de Provence; 6 anchois; 10 tomates confites; 10 olives noires; 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

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Nougat au café

332 min

Intermédiaire

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Salade de fruits à la menthe ( pour 2 )

27 min

Facile

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Crème de pistaches, framboises et croustillant de chocolat

22 min

Facile

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Crêpes croustillantes aux Smarties

Intermédiaire

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Rouleaux de printemps aux fruits exotiques et copeaux de chocolat

Facile

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Cup cake aux poivrons et ricotta

Facile

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Millefeuilles d'avocat et de crabe

Intermédiaire

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Croque Monsieur au cheddar

Facile

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Pâtes à la tomate sans vaisselle

Facile

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Risotto Healthy

Facile

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Velouté de courgette à la ricotta ail et persil

15 min

Facile

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Légumes rôtis à l'air fryer

42 min

Facile

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Chocolat chaud aux épices

12 min

Facile

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Espresso et nuage de meringue à l'italienne

10 min

Facile

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Smoothie Bowl Granola pépites de coco et chocolat blanc kiwi

99 min

Facile

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Soupe froide pomme granny concombre menthe celeri

65 min

Facile

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Latte frappé fraises chocolat blanc

22 min

Facile

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Soupe de pastèque au basilic

4 min

Facile

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Poulet aux légumes et purée aux graines de sésame

Facile

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Croque Monsieur au cheddar

Facile

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Risotto Healthy

Facile

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1/4 tasse de choucroute

Facile

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Votre Sélection (1)

Pizza poivrons artichauts

Facile

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Quels sont les nutriments présents dans la recette ?

Gros 38 9.1g / 38%

Les glucides 44 23.8g / 44%

Protéine 18 9.8g / 18%

Cet indicateur permet d'en savoir plus sur la quantité de macronutriments (c’est-à-dire les lipides, les protéines et les glucides) contenue dans une portion de la recette, ainsi que leur contribution relative (en %) au contenu énergétique total par portion.

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Un menu équilibré fournit des groupes d'aliments et nutriments clés variés.

MyMenuIQ™ est un score nutritionnel, qui prend en compte le contenu énergétique et les nutriments apportés par le menu. Il est construit à partir des recommandations nutritionnelles sur la base d'un régime alimentaire de 2 000 kcal par jour (adulte type)

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De la place pour l'amélioration de l'équilibre (0 - 44)

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Très bon équilibre (70 - 100)

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Le score MyMenu IQ™ s'applique à la recette telle que décrite sur le site. Les informations nutritionnelles de la recette sont calculées à partir de celles de chacun des ingrédients mis en jeu dans la recette, selon la quantité mise en jeu. Les informations nutritionnelles des ingrédients proviennent de bases de données de composition alimentaire standard telles que USDA SR28, BLS32 ainsi que des informations nutritionnelles indiquées sur les emballages des produits vendus.

Conseils nutritionnels

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43 min

Facile

8 personnes

Ingrédients

1 gros poivron rouge

6 coeurs d'artichaut

1 boule de mozzarella

1 Pâte à Pizza Epaisse et Ronde

1 cube de Bouillon KUB OR MAGGI Herbes de Provence

6 anchois

10 tomates confites

10 olives noires

1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

Glucides	23.8 g
Energie	224.3 kcal
Matières Grasses	9.2 g
Fibres	3.7 g
Protéines	9.9 g
Graisses saturées	3.7 g
Sodium	612.4 mg
Sucres	2.6 g

Préchauffez votre four Th.6/7 (200°C). Emincez le poivron. Faites-le revenir dans une poêle avec l'huile et les tomates confites. Ajoutez le bouillon et laissez cuire 5 minutes. Gardez 5 lanières de poivrons et mixez le reste.

Etalez la pâte sur une plaque de four recouverte de papier sulfurisé, ajoutez le coulis de poivron, déposez les lamelles de mozarella, des lamelles de poivrons et les coeurs d'artichauts.

Ajoutez des anchois, des rondelles d'olives et faites cuire en bas de four 20 à 23 minutes.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Pour des artichauts frais, faites-les cuire 10 minutes en cocotte minute.

Un pizza riche en légumes, pour complèter ajoutez dessus des sardines grillées qui vous apporteront des omega 3.

Pizza poivrons artichauts

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