Printemps
L'automne
Hiver

Pochettes surprise aux légumes

13 min
Facile

Ingrédients

6
personnes
50
gramme
0
pièce
1
pièce
30
gramme
2
cuillère à soupe
5
gramme
1
cuillère à soupe
1
cuillère à café
0
gramme
0
gramme
0
gramme
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
100,73
Kilocalories
Calcium
Milligrammes
Protéine
9,58
Grammes
Le fer
Milligrammes
Potassium
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
5,35
Grammes
Les sucres
2,48
Grammes
Fibre
1,99
Grammes
Sodium
65,32
Milligrammes
Les graisses
4,96
Grammes
Graisses saturées
0,96
Grammes

Préparer une recette

10 min
L’astuce de l’Atelier Culinaire Nestlé
Vous n'aimez pas le chou ? Remplacez-le par une macédoine de légumes dans vos pochettes surprise aux légumes