Printemps
Été

Poelée de courgettes aux dés de jambon, purée au 3 céréales

35 min
Facile

Ingrédients

4
personnes
2 courgettes
1 sachet de purée Mousline 3 Céréales Gourmandes & Pommes de terre
300 ml d'eau
200 ml de lait demi-écrémé UHT
20 tomates cerises
1 cuillerée à soupe d'huile
Les valeurs nutritionnelles par portion*
Sel
Grammes
Énergie
188,85
Kilocalories
Protéine
12,02
Grammes
Les glucides
24,62
Grammes
Les sucres
7,80
Grammes
Fibre
3,39
Grammes
Les graisses
4,94
Grammes
Graisses saturées
1,04
Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

20 min
Etape
1
Coupez les courgettes en dés de la taille des dés de jambon. Faites poêler les courgettes 5 minutes avec l'huile. Ajoutez les demi tomates cerises et faites cuire 5 minutes.
Etape
2
Préparez la purée selon le mode d'emploi et servez avec la poelée.