Recette Poêlée de légumes aux émincés de soja Cookéo

Name: Poêlée de légumes aux émincés de soja Cookéo
Prep time: 15 s
Cook time: 13 s
Total time: 28 s
Yield: 4
Ingredients: 200 g d'haricots verts; 2 paquets d'Emincés nature Soja GARDEN GOURMET; 4 pommes de terre (600 g); 200 g de petit pois surgelés; 100 g de jeunes pousses d'épinards; 2 poivrons rouges; 1 oignon rouge; 1 gousse d'ail; 1 cuillerée à soupe de paprika; 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

min

Facile

Ingrédients

4 personnes

200 g d'haricots verts

2 paquets d'Emincés nature Soja GARDEN GOURMET

4 pommes de terre (600 g)

200 g de petit pois surgelés

100 g de jeunes pousses d'épinards

2 poivrons rouges

1 oignon rouge

1 gousse d'ail

1 cuillerée à soupe de paprika

1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

Nutriments

Glucides	51.4 g
Energie	384.9 kcal
Matières Grasses	7.4 g
Fibres	18.3 g
Protéines	26.9 g
Graisses saturées	1 g
Sodium	86.7 mg
Sucres	10.2 g

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

min

Étape 1

Epluchez et hachez l’ail et l’oignon. Faites-les revenir 5 minutes en mode dorer avec l’huile. Coupez les poivrons rouges en petits dés. Les pommes de terre en plus gros dés. Les haricots verts en tronçons.

Étape 2

Versez tous les légumes dans la cuve et faites-les cuire sous pression 3 minutes. Ajoutez les émincés et poursuivez la cuisson 5 minutes. Ajoutez le paprika et mélangez bien.

Recette pas à pas

Parsemez votre poêlée Cookéo de ciboulette ciselée.