Plat principal

L'automne

Hiver

Poisson coco citronnelle au Cookéo

Name: Poisson coco citronnelle au Cookéo
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 300 g de dos de cabillaud; 200 g de dos de saumon; 200 g de carottes; 1 cube et demi de Bouillon KUB Volaille MAGGI; 100 g de navet; 10 g de citronnelle; 200 ml d'eau; 80 ml de lait de coco

20 min

Facile

Ingrédients

personnes

300 g de dos de cabillaud

200 g de dos de saumon

200 g de carottes

1 cube et demi de Bouillon KUB Volaille MAGGI

100 g de navet

10 g de citronnelle

200 ml d'eau

80 ml de lait de coco

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Sel

Grammes

Énergie

250,55

Kilocalories

Protéine

24,97

Grammes

Les glucides

9,15

Grammes

Les sucres

4,48

Grammes

Fibre

2,31

Grammes

Les graisses

12,59

Grammes

Graisses saturées

6,13

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

10 min

Etape

Coupez les carottes en rondelles, la citronnelle en deux, les navets en dés. Versez l'eau dans la cuve. Ajoutez tous les ingrédients sauf le lait de coco.

Etape

Emiettez le bouillon dans le Cookéo. Faites cuire 10 minutes en cuisson rapide. Ajoutez le lait de coco avant de servir.

Poisson coco citronnelle au Cookéo

Ingrédients

Préparer une recette

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