Poisson coco citronnelle au Cookéo

Name: Poisson coco citronnelle au Cookéo
Prep time: 10 s
Cook time: 10 s
Total time: 20 s
Yield: 4
Ingredients: 300 g de dos de cabillaud; 200 g de dos de saumon; 200 g de carottes; 1 1/2 cube de Bouillon KUB Volaille MAGGI; 100 g de navet; 10 g de citronnelle; 200 ml d'eau; 80 ml de lait de coco

20 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

300 g de dos de cabillaud

200 g de dos de saumon

200 g de carottes

1 1/2 cube de Bouillon KUB Volaille MAGGI

100 g de navet

10 g de citronnelle

200 ml d'eau

80 ml de lait de coco

Glucides	9.2 g
Energie	250 kcal
Matières Grasses	12.5 g
Fibres	2.3 g
Protéines	25 g
Graisses saturées	6.1 g
Sodium	890.9 mg
Sucres	4.5 g

Coupez les carottes en rondelles, la citronnelle en deux, les navets en dés. Versez l'eau dans la cuve. Ajoutez tous les ingrédients sauf le lait de coco.

Emiettez le bouillon dans le Cookéo. Faites cuire 10 minutes en cuisson rapide. Ajoutez le lait de coco avant de servir.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

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Pour 2 personnes : 150 g de cabillaud, 100 g de saumon, 100 g de carottes, 1 bouillon Kub volaille Maggi, 50 g de navets, 5 g de citronnelle, 150 ml d'eau, 2 cuil à soupe de lait de coco. Cuisson 8 mn en cuisson rapide. Pour 6 personnes : 400 g de cabillaud, 300 g de saumon, 300 g de carottes, 2 bouillons Kub volaille Maggi, 150 g de navets, 20 g de citronnelle, 250 ml d'eau, 100 ml de lait de coco. Cuisson 10 mn en cuisson rapide.

Pour compléter ce plat riche en légumes, rien de mieux qu'un riz thai par exemple !

Poisson coco citronnelle au Cookéo

Ingrédients

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