Avec de la viande

Printemps

Été

Poulet basquaise Healthy

Name: Poulet basquaise Healthy
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 3 escalopes de poulet; 1 cube de Bouillon KUB Volaille MAGGI; 1 barquette d'Allumettes de Bacon Fumées HERTA; 3 poivrons rouges; 1 cuillerée à café de piment d'Espelette; 1 oignon; 1 gousse d'ail; 10 tomates confites

45 min

Facile

Ingrédients

personnes

3 escalopes de poulet

1 cube de Bouillon KUB Volaille MAGGI

1 barquette d'Allumettes de Bacon Fumées HERTA

3 poivrons rouges

1 cuillerée à café de piment d'Espelette

1 oignon

1 gousse d'ail

10 tomates confites

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Énergie

234,85

Kilocalories

Les glucides

13,68

Grammes

Protéine

32,92

Grammes

Les graisses

4,75

Grammes

Fibre

4,23

Grammes

Les sucres

8,25

Grammes

Graisses saturées

1,26

Grammes

Sel

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

15 min

Etape

Epluchez et hachez l'oignon et l'ail. Epépinez et coupez les poivrons en dés. Coupez le poulet en morceaux et faites-les revenir dans une sauteuse antiadhésive sans matière grasse. Réservez.

Etape

Faites revenir les poivrons, l'ail, le bacon et l'oignon pendant 3 minutes en mélangeant régulièrement. Ajoutez le bouillon dilué dans 500 ml d'eau et laissez mijoter à feu doux et à couvert 20 minutes.

Etape

Ajoutez les tomates mixées, le poulet et poursuivez la cuisson 5 minutes.

Poulet basquaise Healthy

Ingrédients

Préparer une recette

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