33 min
Facile
400
gramme
Poulet, blanc, sans peau, cru
5
pièce
Carotte, crue
1
cuillère à soupe
200
gramme
Blé dur précuit, grains entiers, cuit, non salé
1
cuillère à soupe
Huile combinée (mélange d'huiles)
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
269,69
Kilocalories
Calcium
Milligrammes
Protéine
27,10
Grammes
Le fer
Milligrammes
Potassium
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
26,59
Grammes
Les sucres
6,18
Grammes
Fibre
5,15
Grammes
Sodium
124,88
Milligrammes
Les graisses
6,43
Grammes
Graisses saturées
1,02
Grammes
L’astuce de l’Atelier Culinaire Nestlé
Vous pouvez ajouter des petits pois frais lors de la cuisson dans le bouillon, pour une belle note de couleur.