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Poulet grillé à la poitrine et l'orange

Name: Poulet grillé à la poitrine et l'orange
Prep time: 15 min

40 min

Facile

Ingrédients

personnes

pièce

Orange, pulpe, crue

500

gramme

Poulet, blanc, sans peau, cru

tranche

HERTA Poitrine Nature Barquette sécable 2x7T - 200g

pièce

Oignon, cru

cuillère à soupe

Huile combinée (mélange d'huiles)

cuillère à soupe

Arome MAGGI

Toutes les spécifications par portions

Sel

Grammes

Sucre ajouté

Cuillères à soupe

Cholestérol

Milligrammes

Eau

Grammes

Magnésium

Milligrammes

Énergie

399,25

Kilocalories

Calcium

Milligrammes

Protéine

39,04

Grammes

Le fer

Milligrammes

Potassium

Milligrammes

Folate alimentaire

Microgrammes

Vitamine C

Milligrammes

Vitamine ARAE

Unité internationale

Vitamine D

Unité internationale

Vitamine E

Milligrammes

Les glucides

23,42

Grammes

Les sucres

16,96

Grammes

Fibre

4,73

Grammes

Sodium

59,43

Milligrammes

Les graisses

16,57

Grammes

Graisses saturées

5,06

Grammes

Transfats

Grammes

Préparer une recette

15 min

Etape

Préchauffez votre four à Th.7/8 (220°C) en mode traditionnel. Coupez les oranges en grosses rondelles.

Etape

Emincez les oignons. Faites dorer les escalopes entières avec l'huile sur chaque face avec les oignons 5 minutes et ajoutez l'arome.

Etape

Entourez le poulet de poitrine.

Etape

Dans un plat à gratin, disposez les oranges, les oignons et posez les escalopes de poulet dessus (versez le jus de la poêle). Faites cuire au four pendant 15 minutes.