Avec de la viande
L'automne
Été
Hiver

Poulet pané aux corn flakes à l'Actifry

13 min
Facile

Ingrédients

4
personnes
130 g de céréales Corn flakes NESTLE
3 escalopes de poulet
2 cubes de Bouillon KUB OR MAGGI
1 œuf
2 cuillerées à soupe bombée de farine
Les valeurs nutritionnelles par portion*
Sel
Grammes
Énergie
292,26
Kilocalories
Protéine
21,23
Grammes
Les glucides
38,39
Grammes
Les sucres
14,48
Grammes
Fibre
1,58
Grammes
Les graisses
4,83
Grammes
Graisses saturées
1,32
Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

5 min
Etape
1
Concassez les corn flakes. Coupez les filets de poulet en 3 à 4 morceaux (50 g pièce).
Etape
2
Roulez le poulet dans la farine puis dans l'oeuf battu puis dans les corn flakes mélangées au Kub or émietté. Appuyez bien.
Etape
3
Faites cuire dans l'Actifry express 1 kg 200 avec le panier (grille) 5 minutes sur chaque face.