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Poulet pané aux corn flakes à l'Actifry

Name: Poulet pané aux corn flakes à l'Actifry
Prep time: 5 min
Cook time: 8 min
Total time: 13 min
Yield: 4
Ingredients: 130 g de céréales Corn flakes NESTLE; 3 escalopes de poulet; 2 cubes de Bouillon KUB OR MAGGI; 1 œuf; 2 cuillerées à soupe bombée de farine

13 min

Facile

Ingrédients

personnes

130 g de céréales Corn flakes NESTLE

3 escalopes de poulet

2 cubes de Bouillon KUB OR MAGGI

1 œuf

2 cuillerées à soupe bombée de farine

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Énergie

292,26

Kilocalories

Les glucides

38,39

Grammes

Protéine

21,23

Grammes

Les graisses

4,83

Grammes

Fibre

1,58

Grammes

Les sucres

14,48

Grammes

Graisses saturées

1,32

Grammes

Sel

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

5 min

Etape

Concassez les corn flakes. Coupez les filets de poulet en 3 à 4 morceaux (50 g pièce).

Etape

Roulez le poulet dans la farine puis dans l'oeuf battu puis dans les corn flakes mélangées au Kub or émietté. Appuyez bien.

Etape

Faites cuire dans l'Actifry express 1 kg 200 avec le panier (grille) 5 minutes sur chaque face.

Poulet pané aux corn flakes à l'Actifry

Ingrédients

Préparer une recette

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