Poulet sauté à l'ananas et lait de coco

Name: Poulet sauté à l'ananas et lait de coco
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 3 escalopes de poulet; 300 g d'ananas frais; 1 cube de Bouillon KUB Volaille MAGGI; 2 courgettes; 100 ml de lait de coco; 1 cuillerée à soupe d'huile

35 min

Facile

Ingrédients

personnes

3 escalopes de poulet

300 g d'ananas frais

1 cube de Bouillon KUB Volaille MAGGI

2 courgettes

100 ml de lait de coco

1 cuillerée à soupe d'huile

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Sel

Grammes

Énergie

260,15

Kilocalories

Protéine

24,83

Grammes

Les glucides

15,01

Grammes

Les sucres

11,05

Grammes

Fibre

2,61

Grammes

Les graisses

11,79

Grammes

Graisses saturées

6,30

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

15 min

Etape

Coupez le poulet en morceaux. Coupez l'ananas et les courgettes en cubes de 3 cm.

Etape

Faites dorer le poulet avec l'huile 5 minutes dans une poêle.

Etape

Ajoutez l'ananas et les courgettes et faites dorer 10 minutes. Ajoutez le bouillon, 200 ml d'eau et prolongez la cuisson 5 minutes. Hors du feu, ajoutez le lait de coco et servez.