20 min
Facile
400
gramme
Poulet, blanc, sans peau, cru
1
Sachet
2
pièce
Oeuf, jaune (jaune d'oeuf), cuit
40
gramme
Chapelure
2
cuillère à soupe
Huile combinée (mélange d'huiles)
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
254,42
Kilocalories
Calcium
Milligrammes
Protéine
26,28
Grammes
Le fer
Milligrammes
Potassium
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
8,26
Grammes
Les sucres
0,86
Grammes
Fibre
0,51
Grammes
Sodium
125,49
Milligrammes
Les graisses
12,19
Grammes
Graisses saturées
2,53
Grammes
L’astuce de l’Atelier Culinaire Nestlé
Le poulet pourra bien sûr être remplacé par la même quantité de dinde !