Quiche au lait d'avoine, courgettes et grenade

Name: Quiche au lait d'avoine, courgettes et grenade
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Ingredients: 1 Pâte Brisée TRÉSOR DE GRAND MÈRE HERTA; 300 ml de boisson à l'avoine; 2 courgettes; 3 œufs; La moitié d'une petite grenade; 1 petit bouquet de persil; 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive; 1 gousse d'ail

50 min

Facile

Ingrédients

personnes

1 Pâte Brisée TRÉSOR DE GRAND MÈRE HERTA

300 ml de boisson à l'avoine

2 courgettes

3 œufs

La moitié d'une petite grenade

1 petit bouquet de persil

2 cuillerées à soupe d'huile d'olive

1 gousse d'ail

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Sel

Grammes

Énergie

298,00

Kilocalories

Protéine

8,22

Grammes

Les glucides

28,42

Grammes

Les sucres

6,72

Grammes

Fibre

2,86

Grammes

Les graisses

17,00

Grammes

Graisses saturées

5,69

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

20 min

Etape

Lavez et coupez les courgettes en rondelles. Faites-les griller dans une poêle avec l’huile d’olive et la gousse d’ail hachée très finement. Salez et poivrez. Ciselez le persil.

Etape

Préchauffez votre four en chaleur tournante à 200°C. Fouettez les œufs avec la boisson à l’avoine, ajoutez les 2/3 du persil. Déroulez la pâte dans un moule à tarte en conservant la feuille de papier sulfurisé, répartissez les courgettes en rosace.

Etape

Versez l’appareil aux œufs et faites cuire 30 minutes dans le bas de votre four.