Titre
Quiche Lorraine facile
Ingrédients
Ingrédients
200 g de Lardons Fumés
1 rouleau de Pâte brisée
3 œufs
200 ml de crème liquide
Nutriments
Glucides | 18.5 g |
Energie | 298.5 kcal |
Matières Grasses | 20.9 g |
Fibres | 0.7 g |
Protéines | 8.9 g |
Graisses saturées | 9.6 g |
Sodium | 329 mg |
Sucres | 2.9 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Une recette de quiche facile que vous pouvez personnaliser selon vos envies: ajoutez du fromage, des herbes, des épices! Et régalez-vous.
Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte. Accompagnez cette recette de quiche d'une salade verte et terminez le repas par un laitage et un fruit.
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