Plat principal
Déjeuner
Dîner
Brunch

Recette Quiche de Saumon légumes

40 min
Facile

Ingrédients

6
350g de julienne de légumes (Rayon surgelé)
200g de crème fraîche épaisse
1 pâte feuilletée toute prête du commerce
100g de saumon fumé
3 œufs
Les valeurs nutritionnelles par portion*
Sel
Grammes
Matières Grasses
29,36
Grammes
Graisses saturées
12,27
Grammes
Fibres
2,59
Grammes
Protéines
11,94
Grammes
Glucides
23,44
Grammes
Sucres
2,80
Grammes
Energie
407,80
Kilocalories

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

9 min
Etape
1
Plusieurs heures avant ou la veille, décongelez la julienne de légumes.
1 min
Etape
2
Préchauffez le four à 180°C (th 6).

Etalez la pâte dans un plat à quiche, piquez la pâte avec une fourchette.
3 min
Etape
3
Découpez le saumon en petits morceaux et dispersez-les sur la pâte.
Ajoutez la julienne de légumes.

Fouettez la crème fraîche avec les œufs, ajoutez l’assaisonnement BIO mélange Aromates du Jardin Maggi.

Versez le mélange dans le plat.
6 min
Etape
4
Cuire au four 30 minutes en chaleur traditionnelle, en milieu de four.
30 min