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Recette Quiche au thon

Name: Quiche au thon
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Ingredients: 1 rouleau de Pâte feuilletée; 100 ml de lait demi-écrémé UHT; 200 ml de crème liquide; 140 g de thon au naturel (poids égoutté); 1 cuillerée à soupe de concentré de tomates; 1 cuillerée à soupe de moutarde; 4 œufs

55 min

Facile

Ingrédients

personnes

1 rouleau de Pâte feuilletée

100 ml de lait demi-écrémé UHT

200 ml de crème liquide

140 g de thon au naturel (poids égoutté)

1 cuillerée à soupe de concentré de tomates

1 cuillerée à soupe de moutarde

4 œufs

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Sel

Grammes

Matières Grasses

18,70

Grammes

Graisses saturées

8,32

Grammes

Fibres

1,01

Grammes

Protéines

13,91

Grammes

Glucides

15,28

Grammes

Sucres

3,10

Grammes

Energie

292,17

Kilocalories

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

20 min

Etape

Préchauffez le four à 200°C. Dans un saladier, mélangez les œufs, la crème, le lait, le concentré de tomates, la moutarde, poivrez.

Etape

Déroulez la pâte, déposez-la dans un moule à tarte avec son papier de cuisson et piquez le fond avec les dents d'une fourchette.

Etape

Répartissez le thon en l’émiettant, versez par-dessus le mélange aux œufs. Glissez au four et faites cuire environ 35 min en chaleur tournante dans le bas de votre four.

Recette Quiche au thon

Ingrédients

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