Végétarien

Recette Quiche aux trois poivrons végétarienne

65 min
Facile

Ingrédients

8
1 pâte brisée
3 poivrons ( 1 vert, 1 jaune, 1 rouge)
2 gousses d'ail
4 oeufs
1 cuillère à soupe d'herbes de Provence
1 cuillerée à soipe d'huile d'olive
Les valeurs nutritionnelles par portion*
Sel
Grammes
Énergie
195,35
Kilocalories
Protéine
6,95
Grammes
Les glucides
16,84
Grammes
Les sucres
3,34
Grammes
Fibre
3,04
Grammes
Les graisses
10,79
Grammes
Graisses saturées
3,71
Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

20 min
Etape
1
Coupez les poivrons en dés, hachez l’ail.
10 min
Etape
2
Faites-les revenir dans un peu d’huile 5 minutes.
10 min
Etape
3
Mélangez les oeufs avec WUNDA® sans sucres et les herbes. Salez et poivrez à votre convenance. Déroulez la pâte dans un moule, ajoutez les légumes puis le mélange à base d'oeufs.
10 min
Etape
4
Faites cuire 35 minutes en bas de four à 200°C en mode traditionnel. Dégustez !
35 min
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