25 min
Facile
75
gramme
Spécialité fromagère non affinée environ 20% MG, type fromage en barquette à tartiner ou coque fromagère
5
gramme
Ail, cru
20
gramme
Ciboule ou Ciboulette, fraîche
25
gramme
Oignon, cru
0
gramme
Epice (aliment moyen)
20
gramme
Tomate, pelée, appertisée, égouttée
0
gramme
Poivre noir, poudre
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
66,01
Kilocalories
Calcium
Milligrammes
Protéine
7,05
Grammes
Le fer
Milligrammes
Potassium
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
1,56
Grammes
Les sucres
0,87
Grammes
Fibre
0,40
Grammes
Sodium
46,22
Milligrammes
Les graisses
3,60
Grammes
Graisses saturées
1,89
Grammes
Grammes
Transfats
Grammes
